서울 재활 요양원 추천, 다양한 프로그램 소개(블럭쌓기, 스트레칭, 재활운동)

 

 

안녕하세요! 😊 국내 최초 재활 특화 실버요양센터, 우리함께 서울요양원 본점입니다! 💕 오늘도 어르신들의 건강과 활력을 위해 다양한 재활 프로그램을 진행했어요! ✨ 이번 시간에는 패턴블럭 쌓기, 세라밴드 스트레칭, 워커 보행운동, 평행봉 보행운동, 물리치료, 그리고 1:1 맞춤 관절운동까지! 어르신들께 꼭 필요한 맞춤형 프로그램을 준비했답니다! 🏋️‍♂️💪 어르신들의 활기찬 활동 이야기를 들려드릴게요~~!!

 

 

 

교구활동 - 패턴블럭 쌓기🧩

어르신들과 함께 다양한 모양과 색상의 패턴 블럭을 활용해 즐거운 쌓기 놀이 시간을 가졌어요! 처음에는 삼각형, 사각형 같은 기본적인 모양을 이용해 단순한 구조물을 만들어보며 블럭에 익숙해지는 시간을 가졌답니다. 어르신들께서 점점 자신감을 얻으시면서 차츰 난이도를 높여 복잡한 패턴을 구성해 보았어요.🎨✨

 

교구활동 - 패턴 블럭 쌓기

 

 

🎯 효과 & 장점!

✔ 소근육 발달 & 손의 유연성 향상 – 블럭을 하나씩 집어 올리고 조립하면서 손과 손가락 근육을 자극할 수 있어요! ✋😊

✔ 두뇌활동 촉진 & 인지기능 향상 – 어떤 패턴을 만들지 고민하는 과정에서 자연스럽게 인지 기능이 활성화돼요! 🧠💡

✔ 집중력 & 성취감 상승 – 블럭을 차곡차곡 쌓아 올리면서 집중력을 기르고, 완성했을 때의 뿌듯함을 느낄 수 있어요! 🏆💕

✔ 창의력 향상 & 감각 발달 – 다양한 블럭을 조합하며 창의적인 사고를 키울 수 있어요! 🎨💖 어르신들께서도 "내가 만든 게 참 멋지죠?"라며 뿌듯해하셨답니다! 😊👏

 

세라밴드 스트레칭

 

 

세라밴드 스트레칭 🏋️‍♂️

어르신들과 함께 세라밴드를 활용한 스트레칭 운동을 진행하며 근력을 강화하고 유연성을 기르는 시간을 가졌어요! 세라밴드는 탄력이 있어 관절과 근육에 무리를 주지 않으면서도 적절한 저항을 제공해, 어르신들께서 안전하고 효과적으로 운동하실 수 있도록 도와준답니다. 😊

 

 

🎯 효과 & 장점!

✔ 관절 가동 범위 증가 & 유연성 향상 – 부드러운 저항이 있는 밴드를 활용해 스트레칭하면서 관절의 움직임을 원활하게 만들어요! 

✔ 근력 강화 & 신체 균형 유지 – 지속적인 저항 운동으로 근육을 자극해 근력을 향상시키고, 신체 균형을 유지할 수 있어요! 💪⚖️

✔ 혈액순환 촉진 & 피로 회복 – 가벼운 스트레칭만으로도 혈액순환이 원활해지고 몸이 가뿐해진답니다! 🩸😊

✔ 낙상 예방 & 기초 체력 증진 – 스트레칭을 통해 몸을 유연하게 만들어 낙상의 위험을 줄여줘요! 🏃‍♀️💕 

 

 

 

보행 재활 운동

 

 

 

워커 보행운동 & 평행봉 보행운동 🚶‍♂️

어르신들의 안전한 보행 능력 향상을 위해 워커(보행 보조기)와 평행봉을 활용한 걷기 운동을 진행했어요! 보행이 불편하신 어르신들도 스스로 걸을 수 있는 자신감을 키우고, 올바른 걸음걸이와 균형 감각을 익히는 뜻깊은 시간이었답니다. 😊

 

 

 

🎯 효과 & 장점!

✔ 근력 & 하체 지구력 강화 – 걷기 운동을 통해 다리 근육을 단련하고, 보행 능력을 유지할 수 있어요! 🦵💪

✔ 균형감각 & 신체조정능력 향상 – 보행 연습을 통해 몸의 균형을 잡는 능력을 키울 수 있어요! ⚖️😊

✔ 낙상 예방 & 보행 안정성 증가 – 걷는 연습을 통해 실제 생활에서의 낙상 위험을 줄일 수 있어요! 🚶‍♂️🏡

✔ 자신감 향상 & 독립적인 생활 유지 – 걷기 능력이 향상되면서 스스로 움직일 수 있는 자신감을 얻을 수 있어요! 😊💕 

 

 

물리치료 - 공기압 마사지기/적외선치료기/1:1 맞춤형 관절운동

물리치료 & 1:1 맞춤 관절운동 💆‍♂️

어르신들의 혈액순환을 돕고 근육의 피로를 풀어드리기 위해 공기압 마사지기와 적외선 치료기를 활용한 케어 시간을 가졌어요! 또한, 침상에서 오랜 시간을 보내시는 어르신들을 위해 1:1 맞춤형 관절 운동도 진행하며, 개별적인 건강 관리에 집중했답니다. 😊

 

 

🎯 효과 & 장점!

✔ 근육 이완 & 혈액순환 촉진 – 마사지와 적외선 치료로 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 해요! 🩸😊

✔ 통증 완화 & 피로 회복 – 관절과 근육의 뻣뻣함을 완화하고, 피로를 줄여드려요! 💆‍♂️💕

✔ 관절 가동 범위 증가 & 유연성 향상 – 침상에 오래 계신 어르신들도 부드러운 움직임을 통해 관절 건강을 유지할 수 있어요! 

✔ 심리적 안정 & 스트레스 해소 – 마사지와 물리치료를 받으며 편안함을 느끼고 스트레스를 줄일 수 있어요! 😊💕 

 

 

 

입소 및 요양등급 문의 ☎️

건강과 활력을 동시에 챙긴 재활 프로그램! 오늘 진행한 재활 프로그램을 통해 어르신들께서 더욱 건강하고 활기찬 하루를 보내실 수 있었어요! 💖 어르신들께서도 "오늘 너무 즐거웠어요!", "다음에도 또 하고 싶어요!"라며 만족해하셨답니다! 😊💕 앞으로도 우리함께 서울요양원 본점에서는 어르신들께서 건강하고 행복한 생활을 하실 수 있도록 최선을 다하겠습니다! 기대 많이 해주세요! 

 

 

 

 

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