대전대덕구요양원 재활특화 프로그램 / 오징어게임 달고나 응용게임

 

 

안녕하세요~! 😊💕 오늘도 어르신들과 함께 건강하고 알찬 하루를 보냈어요❣️ 이번 프로그램은 인지활동, 신체활동, 그리고 피로회복까지! 다양한 요소를 포함한 맞춤형 프로그램이었답니다! "오늘도 재미있었어요~" 하며 밝게 웃으시는 어르신들의 모습을 보며 정말 보람을 느꼈어요💖 어떤 활동이 있었는지 하나씩 자세히 소개해드릴게요! 😊✨

 

 

 

 

🦑 오징어 게임 달고나 놀이

소근육 & 집중력 향상! 첫 번째 시간에는 어르신들과 함께 '오징어 게임' 속 달고나 뽑기 놀이를 응용한 활동을 했어요! 🎯

 

🎈 활동 방법 🎈

✔️ 스티로폼 판에 동그라미, 세모, 네모 모양을 그려넣어요.

✔️ 어르신들께서 이쑤시개를 사용해 조심스럽게 모양을 따라 잘라보아요.

✔️ 모양을 완성하면 "짜잔~!" 뿌듯한 성취감을 느껴요! 😊

 

🎈 활동 효과 🎈

✔️ 소근육 발달 & 손 기능 유지

→ 손끝을 정교하게 사용하며 소근육 자극 & 손 기능 향상!

→ 손을 많이 쓰면 뇌 기능 활성화에도 도움❣️

 

✔️ 집중력 & 문제 해결 능력 UP!

→ "어디부터 잘라야 할까?" 고민하며 인지 기능 향상

→ 작은 실수를 줄이기 위해 세심하게 집중하는 능력 UP!

 

✔️ 추억 소환 & 감정적 안정

→ "예전에 달고나 많이 했는데~"라며 추억 이야기 나누기

→ 익숙한 활동을 하며 정서적 안정감 느끼기 😊💕

 

어르신들께서 조심조심 이쑤시개를 움직이며 몰입하는 모습이 너무 귀여우셨어요❣️

완성된 모양을 보며 "나 아직 손 안 떨려~!" 하시며 뿌듯해하시는 모습이 정말 인상적이었어요! 😊✨

 

 

‘오징어 게임’ 속 달고나 뽑기 놀이를 응용한 활동은 단순한 놀이가 아니라 손의 미세한 움직임을 활용해야 하기 때문에 소근육을 활성화하는 데 큰 도움이 되고, 동시에 집중력을 기르는 효과도 있어요. 또, 어르신들께서 젊은 시절의 놀이 문화를 떠올리며 추억을 나눌 수 있어 정서적인 안정감을 느낄 수 있는 시간이기도 했어요.

 

 

 

 

 

💪 재활운동 - 레드코드 슬링

다음으로 진행한 활동은 우리함께 요양원의 재활특화 프로그램 중 하나인 ‘레드코드 슬링운동’이었어요. 

✔️ 레드코드 슬링운동이란? 줄을 이용해 몸을 지탱하면서 근력을 키우고 관절을 보호하는 운동이에요!

 

🎈 활동 방법 🎈

✔️ 줄을 잡고 상체 & 하체를 부드럽게 움직여요.

✔️ 팔과 다리를 사용하며 균형 감각을 유지하는 훈련!

✔️ 관절 가동 범위를 늘려 통증 완화 & 유연성 증가

 

🎈 활동 효과 🎈

✔️ 균형 감각 & 낙상 예방

→ 평소 쓰지 않던 근육을 활용하며 균형 감각을 키워요!

→ 넘어지는 사고를 예방하는 데 큰 도움❣️

 

✔️ 관절 건강 & 근력 유지

→ 관절을 부드럽게 움직여 통증 완화 효과

→ 무리 없는 근력운동으로 하체 힘을 기르는 데 도움!

 

✔️ 몸의 유연성 증가 & 혈액순환 개선

→ 스트레칭을 통해 몸을 부드럽게 만들어요.

→ 신체 활동이 증가하면서 혈액순환도 활발해져요!

 

 

레드코드 슬링은 줄을 이용해 몸을 지탱하면서 신체 근력을 강화하고, 관절을 보호하는 재활 운동인데요. 어르신들께서 줄을 잡고 상체와 하체를 부드럽게 움직이며 균형을 잡는 연습을 하셨답니다. 레드코드 슬링은 몸의 균형 감각을 길러주고 낙상을 예방하는 데에도 효과적입니다.

 

특히 무릎이나 허리에 부담을 줄이면서도 근력을 키울 수 있어 어르신들의 신체 건강 유지에 큰 도움이 돼요. 또한, 부드러운 움직임을 통해 혈액순환을 촉진시키고 유연성을 증가시켜주기 때문에 관절의 움직임이 둔화되지 않도록 예방하는 데도 효과적인 운동이에요.

 

 

 

 

 

🛁 편백나무 족욕프로그램

마지막 시간에는 피로를 풀어드리기 위해 편백나무 족욕 프로그램을 진행했어요❣️

 

✔️ 족욕의 효과!

→ 따뜻한 물에 발을 담그면 혈액순환이 활발해져요!

→ 발의 신경을 자극해 몸 전체의 피로를 풀어줘요!

→ 스트레스 해소 & 심신 안정 효과

 

✔️ 편백나무 향기 테라피 효과

→ "편백나무 향이 너무 좋다~"

→ 자연 그대로의 향이 심리적 안정감을 줘요!

 

편백나무에서 은은하게 퍼지는 자연 향기가 공간을 가득 채우고, 따뜻한 물에 발을 담그고 계시는 동안 긴장이 풀리면서 자연스럽게 심신이 안정되는 효과를 느끼실 수 있었어요. 족욕은 혈액순환을 원활하게 해주고, 발의 신경을 자극하여 몸 전체의 피로를 푸는 데 도움을 줘요. 무엇보다 따뜻한 물에 발을 담그면서 편안한 분위기 속에서 담소를 나누는 시간이 어르신들께 큰 힐링이 되었던 것 같아요.

 

 

 

 

🏆 오늘 활동의 장점 & 효과

✔️ 소근육 발달 & 인지력 강화 – 달고나 놀이 🦑

✔️ 근력 강화 & 균형 감각 향상 – 레드코드 슬링운동 💪

✔️ 피로회복 & 심신 안정 – 편백나무 족욕 🛁

 

오늘 하루 어르신들과 함께 진행한 프로그램은 단순히 재미만을 위한 것이 아니라, 신체 건강 유지와 인지 기능 향상, 정서적 안정까지 골고루 챙길 수 있도록 구성되었어요. 어르신들께서 한 활동 한 활동을 즐겁게 참여해주시는 모습을 보며 저희도 정말 뿌듯한 하루를 보냈답니다.

 

앞으로도 어르신들께 도움이 되는 다양한 활동들을 준비하여 건강하고 행복한 생활을 이어가실 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 요양원 입소 및 요양등급 관련 상담이 필요하시다면 언제든지 문의 주세요! 정부 지원을 통해 부담을 줄이고 보다 좋은 환경에서 편안하게 생활하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 😊💕

 

✔️ 요양등급에 따라 정부 지원 가능!

✔️ 장기요양보험 혜택으로 요양원 입소 비용 부담 DOWN!

✔️ 전문 상담을 통해 요양등급 신청 & 입소 절차 안내해드립니다. 💖

 

 

우리함께 대전요양원 본점 - 위치안내
주소 : 대전광역시 대덕구 동춘당로94번길 11-7 광혜빌딩 8층

 

 

 

 

 

우리함께 대전주간보호센터 - 위치 안내
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